Blogg
Vad händer efter 11 veckor med 5:2-dieten?
Malou von Sievers har i TV4-programmet ”Efter Tio” under hösten testat att äta enligt 5:2-dieten.
I början tog man olika prover och nu har man gjort samma sak för att se vad som hänt efter elva veckor. Resultatet är intressant. (mer…)
Hur mycket är 200 kalorier?
Hur mycket man får äta på sina fastedagar är ju helt beroende på VAD man väljer att äta. Här är några talande exempel på hur mycket man egentligen får för 200 kalorier. Man har fotograferat tallrikar med den mängd som motsvarar 200 kcal. Vad väljer du att äta på dina fastedagar? (mer…)
Nu finns vi på facebook
Nu har vi lagt upp vår sida på facebook. Kom gärna förbi och gilla oss där så missar du inget nytt på sidan.
Håll reda på kalorierna
En kaloritabell kan vara bra att ha tillgång till när man planerar sina fastedagar. Det finns webbsidor, appar och böcker som man kan ta till hjälp för att se vad maten innehåller. Här är några tips: (mer…)
Tips på vad man kan äta på fastedagarna
Ulrika Davidsson, kostrådgivaren som skrivit en mängd böcker om GI, LCHF och nu även 5:2-dieten, svarar på frågor i TV4 Nyhetsmorgon. (mer…)
Malou testar 5:2-dieten i TV4
Malou von Sievers kommer under hösten att testa 5:2-dieten i TV4-programmet ”Efter tio”. (mer…)
Känner sig Viktväktarna hotade av 5:2-dieten?
I tidningen Resumé finns idag en artikel om att Viktväktarna anlitar en PR-byrå för att pränta in att deras metod fungerar i längden. (mer…)
Se dokumentären om periodisk fasta
Här kan du se det avsnitt i vetenskapens värld som handlar om 5:2-metoden. Vetenskapsjournalisten och läkaren Michael Mosley testar att fasta och får svart på vitt hur det påverkar hans kropp och vikt. (mer…)
5:2 dieten och periodisk fasta
5:2-dieten är en variant på periodisk fasta. Fast ändå inte. Alla vet ju vad det innebär att fasta: man äter ingenting utan dricker bara sådant som inte innehåller någon energi. (mer…)