Håll reda på kalorierna

En kaloritabell kan vara bra att ha tillgång till när man planerar sina fastedagar. Det finns webbsidor, appar och böcker som man kan ta till hjälp för att se vad maten innehåller. Här är några tips:

  • Först och främst, läs på innehållsförteckningen
  • Se till att ha tillgång till en köksvåg så att du säkert vet hur stor mängd du tar

Webbplatser med kaloritabeller och näringsinnehåll:

Författare: karin

Dela detta inlägg på

Pin It on Pinterest