Fynda 5:2-böcker på bokrean
Nu är det dags för årets bokrea och i år finns många 5:2-böcker att hitta till fyndpriser. Rean startar den 24/2 men du kan redan nu förboka de böcker du vill ha. Till 5:2-böckerna på bokrean >> Några exempel som du hittar på årets bokrea är: 5:2-för kvinnor av Marie Tegner på tidningen Må Bra. En personlig och praktisk guide till 5:2-dieten. 5:2 enligt Anita Schulman. Anita berättar om sin historia och hur hon gick ned i...
5:2 dieten – Svenska recept från Dietlandslaget
Dietlandslaget är en grupp med kostrådgivare, kockar och läkare som har skrivit en receptbok som på några sätt är annorlunda från de flesta andra böcker om 5 2 dieten. Boken inleds med ett kortare teoriavsnitt där 5:2 dieten förklaras på ett enkelt sätt. Därefter följer några avsnitt om planering, vilken mat som mättar mest (och varför). Därefter följer menyförslag för två månaders fastedagar där ingen matlagning behövs. Det vill säga...
Laga lätt med 5:2
Laga lätt med 5:2 – 100 nyttiga och smala recept är en kokbok som innehåller recept på enkel lättlagad mat. Boken innehåller inte, som så många andra böcker, en teoridel om hur och varför man ska äta enligt 5:2-metoden utan fokuserar helt och hållet på recept. Bokens recept är indelade i mindre och större mål. De mindre är i boken kategoriserade som frukost/lunchmat och är mer att betrakta som tips på enklare måltider än...
5:2 dieten – kokboken : 150 recept för halvfasta
Nu finns en ny 5:2-kokbok av Mimi Spencer, som tillsammans med Michael Mosley gav ut det man kan kalla för den ursprungliga 5:2-boken. Michael Mosley har skrivit förordet till den här boken som utöver 150 kaloriberäknade recept är full med handfasta tips om hur man lyckas med 5:2-dieten. Boken inleds med en teoridel där man får veta varför och hur 5:2-dieten fungerar. Därefter kommer några kapitel med praktiska tips om hur man ska...
Ulrika Davidssons kokbok om 5:2
Ulrika Davidsson, kostrådgivare som tidigare gett ut mängder av böcker om GI och LCHF har nu gjort en bok med recept på mat som passar för fastedagarna i 5:2-dieten. Till skillnad från andra, utländska, kokböcker om 5:2 så är denna anpassad för svenska förhållanden och har ingredienser som är enkla att hitta i våra affärer. Boken innehåller 100 recept för olika typer av måltider. Recepten är enkla och har fina bilder. Recepten är i de...
5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta
Michael Mosley, är läkaren som gjorde den mycket uppmärksammade dokumentären om hälsofördelarna med periodisk fasta. Här är boken där han förklarar all vetenskap bakom dieten och hur det fungerar. På ett enkelt och lättfattligt sätt får du veta vad som händer i kroppen och varför kalorirestriktion ger dig en förbättrad hälsa. Du får också förslag på vad du kan äta på fastedagarna men detta är inte en receptbok utan främst för dig som...