Michael Mosley intervjuas om 5:2-dieten
Dec06

Michael Mosley intervjuas om 5:2-dieten

Michael Mosley intervjuas om vad vi vet om vetenskapen om 5:2-dieten och hur han ser på olika kostvanor. Han berättar också om sin nya dokumentär som handlar om mental hälsa. Intervjun är gjord av...

Läs mer
5:2 dieten – kokboken : 150 recept för halvfasta
Nov06

5:2 dieten – kokboken : 150 recept för halvfasta

Nu finns en ny 5:2-kokbok av Mimi Spencer, som tillsammans med Michael Mosley gav ut det man kan kalla för den ursprungliga 5:2-boken. Michael Mosley har skrivit förordet till den här boken som utöver 150 kaloriberäknade recept är full med handfasta tips om hur man lyckas med 5:2-dieten. Boken inleds med en teoridel där man får veta varför och hur 5:2-dieten fungerar. Därefter kommer några kapitel med praktiska tips om hur man ska...

Läs mer
5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta
sep17

5:2-dieten: friskare, smalare, längre liv med halvfasta

Michael Mosley, är läkaren som gjorde den mycket uppmärksammade dokumentären om hälsofördelarna med periodisk fasta. Här är boken där han förklarar all vetenskap bakom dieten och hur det fungerar. På ett enkelt och lättfattligt sätt får du veta vad som händer i kroppen och varför kalorirestriktion ger dig en förbättrad hälsa. Du får också förslag på vad du kan äta på fastedagarna men detta är inte en receptbok utan främst för dig som...

Läs mer
Se dokumentären om periodisk fasta
sep03

Se dokumentären om periodisk fasta

Här kan du se det avsnitt i vetenskapens värld som handlar om 5:2-metoden. Vetenskapsjournalisten och läkaren Michael Mosley testar att fasta och får svart på vitt hur det påverkar hans kropp och vikt. Det här är den dokumentär som väckte intresset för de hälsofördelar man kan uppnå med  periodisk fasta och är ett avstamp i den metod som idag kallas...

Läs mer

Pin It on Pinterest