Snacks med lite kalorier

Ibland så har man lite kalorier ”över” på en fastedag och om man då är sugen på något kan man välja att äta:

  • Popcorn: poppade popcorn innehåller 12 kcal per deciliter
  • Vattenmelon: 100 gram innehåller 34 kcal
  • Mörk choklad: en ruta (10 gram) av 70% mörk choklad innehåler ca 50 kcal.
  • Riskakor: En naturell riskaka innehåller ca 30 kcal. Smaksatta riskakor innehåller fler kalorier. T.ex. riskaka med ost innehåller 45 kcal/st och riskaka med ost och gräslök 40 kcal. En variant som innehåller solros och sesam har 29 kcal/skiva.
  • Jordnötter: 10 stycken är ca 60 kcal
  • Mandel: 10 stycken innehåller ca 60 kcal
  • Cashewnötter: 10 stycken innehåller ca 90 kcal

 

Författare: karin

Dela detta inlägg på

Pin It on Pinterest